Ich bin - Du bist - Wir sind | Workshop mit Workbook

Du weißt, was andere von dir erwarten. Aber weißt du eigentlich noch, was DU willst?
Du bist Mutter, Partnerin, Tochter, Freundin oder Kollegin. Du kümmerst dich, übernimmst Verantwortung und versuchst, möglichst allem gerecht zu werden.
Und irgendwann stellst du fest, dass du dich selbst dabei ein bisschen aus den Augen verloren hast.
Wer bin ich eigentlich? Was will ich wirklich? Und wie möchte ich mein Leben gestalten?
Genau darum geht es in meinem Workshop „Ich bin – Du bist – Wir sind“.
Über 90 Minuten voller Gedanken, Fragen, persönlicher Beispiele und praktischer Übungen. Dazu bekommst du ein ausführliches Workbook, mit dem du auch nach dem Workshop weiterarbeiten kannst.
ICH BIN
Wer bist du, wenn du einmal alle Rollen und Erwartungen weglässt?
Was hast du dir früher für dein Leben gewünscht? Welche Träume sind vielleicht irgendwann auf der Strecke geblieben?
Und was glaubst du eigentlich über dich selbst?
Wir beschäftigen uns mit deinem Selbstbild, deinen Wünschen und den Glaubenssätzen, die deine Entscheidungen beeinflussen.
DU BIST
Wie sehr lässt du dich davon beeinflussen, was andere über dich denken?
Wo gehst du über deine eigenen Grenzen? Und welche Werte sind dir wirklich wichtig?
Wir schauen uns an, welchen Platz andere Menschen in deinem Leben einnehmen und wie du deine eigenen Bedürfnisse wieder ernster nehmen kannst.
WIR SIND
Wir leben miteinander. In Partnerschaften, Familien, Freundschaften und vielen anderen Beziehungen.
Aber wie möchtest du diese Beziehungen gestalten? Was möchtest du geben? Was möchtest du nicht mehr mittragen?
Und wenn du irgendwann auf dein Leben zurückblickst: Was soll dann wirklich wichtig gewesen sein?
Eine ungewöhnliche Frage, die einiges verändern kann.
Wir bleiben nicht bei der Theorie
Ich zeige dir im Workshop verschiedene Methoden, die du selbst ausprobieren kannst:
EFT: Eine Klopftechnik, mit der du dich mit belastenden Gedanken und Gefühlen beschäftigen kannst.
Strichmännchen-Methode nach Jacques Martel: Eine Übung, um dich mit emotionalen Verbindungen und dem Loslassen auseinanderzusetzen.
Jin Shin Jyutsu: Einfaches Fingerhalten als Möglichkeit, bewusst zur Ruhe zu kommen.
Ätherische Öle: Impulse dazu, wie Düfte mit Erinnerungen und Emotionen verbunden sein können.
Außerdem arbeiten wir mit Fragen und Übungen, die dich dazu bringen, einmal genauer hinzuschauen.
Nicht auf die anderen. Auf dich.
Das bekommst du
Die Aufzeichnung meines interaktiven Live-Workshops
Über 90 Minuten mit Erklärungen, Übungen, persönlichen Beispielen und den Fragen der damaligen Teilnehmerinnen.
Ein 23-seitiges Workbook als PDF
Mit Übungen, Anleitungen und Platz für deine eigenen Gedanken.
Du kannst dir den Workshop in deinem Tempo ansehen, jederzeit pausieren und die Übungen dann machen, wenn du bereit dafür bist.
Gut zu wissen
Der Workshop wurde ursprünglich im März 2024 live mit Teilnehmerinnen durchgeführt.
Du erhältst die Originalaufzeichnung und das inzwischen überarbeitete Workbook.
In der Aufzeichnung spreche ich auch mit den damaligen Teilnehmerinnen und gehe auf ihre Fragen ein. Einzelne Hinweise auf frühere Veranstaltungen, Gruppen oder Angebote beziehen sich auf den damaligen Zeitpunkt und sind nicht Bestandteil des heutigen Angebots.
Die Übungen und Themen kannst du unabhängig davon für dich nutzen.
Und was nimmst du mit?
Vielleicht erkennst du, warum du in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagierst.
Vielleicht fällt dir auf, wie oft du dich nach anderen richtest, obwohl du eigentlich etwas anderes möchtest.
Oder du erinnerst dich an Wünsche, die du schon lange nicht mehr ernst genommen hast.
Ich verspreche dir nicht, dass nach diesem Workshop plötzlich alles anders ist.
Aber ich möchte, dass du dir wieder Fragen stellst, die im Alltag viel zu oft untergehen.
Denn du musst nicht erst jemand anderes werden. Es geht darum, wieder zu erkennen, wer du bist und was du wirklich willst.
Workshopaufzeichnung inklusive Workbook: 46 €
Hinweis: Die Inhalte dienen der Selbstreflexion und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.